Elternschule

Jede Schwangerschaft ist der Beginn eines neuen Lebens. Werdende Eltern sollten in diesem Prozess bestmögliche Unterstützung finden. Wir möchten die Eltern auf ihrem Weg von der Schwangerschaft bis zur Geburt sowie in der Anfangszeit als Familie bestmöglich begleiten. 

Aufgrund zahlreicher Anfragen haben wir ein vielfältiges Kursangebot rund um das Elternwerden und Elternsein zusammengestellt. Einige Kurse werden von unseren spitaleigenen Mitarbeitenden gegeben. Andere Kurse werden in unseren Räumlichkeiten von erfahrenen und bewährten externen Kursleiterinnen durchgeführt.

Anmeldung erforderlich über Anmeldeformular

Stundenplan

In der Schwangerschaft

Hypnobirthing

Start: ab April auf Anfrage

Leitung: Antje Steinhauser, Hebamme
Kurskosten: CHF 700.00 pro Paar (4 x 3 Std.)

Sanfte Geburt durch Hypnobirthing. Der natürliche Weg zu einer selbstbestimmten und angstfreien Geburt. Der weibliche Körper ist in der Lage, Schmerzen hervorragend zu bewältigen und eine Geburt als ein positives Ereignis zu erleben. Wenn wir keine Angst haben, können wir uns während der Geburt soweit entspannen lernen, dass kaum Schmerzmittel notwendig sind. In den Geburtsvorbereitungskursen von Hypnobirthing lernen Sie und Ihre Begleitperson spezielle Entspannungs- und Atemtechniken kennen, die eine sanfte und entspannte Geburt ermöglichen.

Nach der Geburt

Notfälle bei Kleinkindern

Dieser Kurs hilft Ihnen in Notfallsituationen mit Kleinkindern richtig und sicher zu handeln. Im Kurs erlernen Sie das korrekte Vorgehen und die Anwendung von Erste-Hilfe-Massnahmen bei ansprechbaren, wie auch bewusstlosen oder leblosen Kindern.

Der Kurs ist ohne Zertifikat, wird jedoch durch eine Fachkraft absolviert.

Die Teilnahme ist nur ohne Kinder möglich.

Samstag, 07.09.2019, 10.00-16.00 Uhr

Leitung: Beatrice Weiss, Pflegefachfrau (IMC)
Kurskosten: CHF 100.-/Person, CHF 180.-/Paar
 
Babymassage – Liebe hautnah erleben (Dienstag)

Für Babys ab 4 Wochen bis zum Krabbelalter

Entdecken Sie als Mami durch das Erlernen der Babymassage die sinnesreiche Sprache der Liebe und der Geborgenheit. Eine praktische Anleitung für alle Mamis, die ihrem „chline Sunneschiii“ eine besondere Art der Liebe und des Wohlfühlens schenken wollen. Die Babymassage wirkt ebenfalls positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung und kann bei Koliken, Zahnen, Erkältungen, Verdauungsproblemen sowie Schlafstörungen helfen.

Start: Dienstag, 20.08.2019, jeweils 09.15-10.15 Uhr

Leitung: Conny Krummenacher-Wetter, Babymassage Kursleiterin IAIM / Bewegungspädagogin
Kurskosten: CHF 220.- ab 3 TN  / CHF 200.- ab 4 TN / CHF 180.- ab 5 TN / CHF 160.- ab 6 TN (4 x 60 Min.)
 
Sie haben die Möglichkeit die Babymassage & das Mami-Fit zu kombinieren – siehe Wohlfühl-Paket für Sie & Ihr Baby.
 
Mami-Fit - Fitness fürs Mami

Baby im Alter von 3 Monaten aufwärts

Dieses Training ist ein sanfter Einstieg während oder nach der Rückbildung. Trainiert werden vorwiegend Rücken, Rumpf und Beckenboden, aber auch klassische Problemzonen werden durch funktionelle und alltagsnahe Übungen in die Lektionen eingebunden. Ihr Baby wird in die Gestaltung der Übungen nicht integriert, es ist jedoch dabei und kann sich sicher im Kursraum bewegen, spielen und entdecken. Der Kurs widmet sich Müttern, die wieder fit werden und ihr Baby dabei haben wollen.

Die Elternschule bietet die einmalige Gelegenheit bei sonnigem warmen Wetter die Lektion draussen im Garten bzw. auf der grossen überdachten Terrasse durchzuführen. Es ist so cool…wir können spontan von indoor nach outdoor wechseln.

Start: Dienstag 13.08.2019, jeweils 10.30 - 11.30 Uhr
 
Leitung: Conny Krummenacher-Wetter, Babymassage Kursleiterin IAIM / Bewegungspädagogin 
Kurskosten: CHF 230.00 (8 x 60 Min.)
 
Sie haben die Möglichkeit die Babymassage & das Mami-Fit zu kombinieren – siehe Wohlfühl-Paket für Sie & Ihr Baby.
Wohlfühl-Paket für Sie & Ihr Baby - Babymassage & Mami-Fit kombiniert

Wir starten in unseren wohl fühl Morgen mit einer sinnesreichen Babymassage für Ihr „chline Sunneschiii“. Die Massage bietet Ihnen eine wunderbare Zeit, in dem Sie sich völlig auf das Baby konzentrieren können und ihm auf direktem Weg Ihre Liebe, Fürsorge und Respekt vermitteln. Nach der Massage sind die Babys sehr tiefenentspannt. Während die Babys das Mami-Fit verschlafen, haben die Mamis die Gelegenheit wieder fit zu werden.

Start: Dienstag, 13.08.2019 Babymassage 09.15 - 10.15 Uhr anschliessend Mami-Fit 10.30-11.30 Uhr (Achtung wir starten mit dem Mami-Fit extra eine Woche früher, 13.08.2019)

Leitung: Conny Krummenacher-Wetter, Babymassage Kursleiterin IAIM / Bewegungspädagogin
Kurskosten: siehe jeweilige Kursausschreibung.  
 
Wohlfühl-Paket: 50.- Reduktion auf die Kurskosten vom Mami-Fit. (Die Kurse müssen zusammen gebucht werden)
Rückbildungsgymnastik nach Pilates mit oder ohne Baby

Einstieg jederzeit möglich (6-8 Wochen nach Geburt)

Jeweils donnerstags 10.00–11.00 Uhr mit Baby oder 11.30-12.30 Uhr mit Baby

Leitung: Antje Steinhauser, Hebamme
Kurskosten: CHF 300.00 (10 x 60 Min.)

Jeweils mittwochs 18.30-19.20 Uhr ohne Baby
02.10.19, 09.10.19, 16.10.19, 23.10.19, 30.10.19, 06.11.19, 13.11.19, 20.11.19
 
Leitung: Miriam Bühlmann
Kurskosten: CHF 240.00 (8 x 50 Min.)
 

In diesem Kurs aktivieren Sie wieder Ihre Körpermitte durch gezieltes Training der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur, um auch wieder in Ihre persönliche Wohlfühlform zu gelangen. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-Beckenboden- und Rückenmuskulatur in Mitleidenschaft gezogen. Pilates spricht durch das Tiefentraining diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Impressionen

Anmeldung Kurse Elternschule