Arteriosklerose verstehen und vorbeugen

Arteriosklerose ist eine der häufigsten Ursachen für Kreislauf-Erkrankungen und betrifft viele Menschen oft unbemerkt über Jahre hinweg. Was steckt hinter dieser Erkrankung und was können Sie selbst tun, um Ihr Risiko zu senken?

Entstehung

Bei der Arteriosklerose kommt es zu Ablagerungen in den Blutgefässen, vor allem aus Cholesterin und Kalk. Diese sogenannten Plaques verengen die Gefässe und machen sie weniger elastisch. Die Folge: Organe wie zum Beispiel Herz und Gehirn werden schlechter durchblutet. Ernsthafte Komplikationen können Herzinfarkt und Schlaganfall sein, ausgelöst durch den Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen, was zu einer Schädigung von Gehirn- oder Herzzellen führen kann. Die Folge eines Herzinfarkts kann unter anderem eine Herzschwäche sein und beim Schlaganfall eine Lähmung oder Sprachstörung.

Risikofaktoren

Eine zentrale Rolle spielen die sogenannten kardiovaskulären Risikofaktoren. Dazu gehören Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte, Nikotinkonsum, Diabetes mellitus und Übergewicht. Auch Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung tragen wesentlich zur Entstehung von Arteriosklerose bei. Oft verstärken sich diese Faktoren gegenseitig, weshalb ein ganzheitlicher Blick besonders wichtig ist.

Prävention

Die gute Nachricht: Prävention ist möglich und wirksam. Entscheidend ist ein gesunder Lebensstil – hierfür ist es nie zu spät. Regelmässige Bewegung verbessert die Gefässgesundheit und hilft beim Abbau von Übergewicht. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und gesunden Fetten kann das Cholesterin positiv beeinflussen. Der Verzicht auf das Rauchen ist eine der effektivsten Massnahmen überhaupt, um das Risiko für Arteriosklerose zu senken. Wem es hiermit schwer fällt, kann eine Rauchstoppberatung in Erwägung ziehen.

Mittels einer frühzeitigen Diagnostik und Behandlung durch die Fachdisziplinen Kardiologie und Neurologie können die häufigsten Risikofaktoren frühzeitig erkannt und gezielt behandeln werden. Medikamente können notwendig sein, ersetzen aber nicht einen gesunden Lebensstil.

Unser Rat: Sehen Sie Arteriosklerose nicht als unabwendbares Schicksal. Frühe diagnostische Massnahmen sind der Schlüssel zur Prävention. Wer regelmässig seine Risikofaktoren überprüfen lässt, kann aktiv dazu beitragen Folgeerkrankungen zu vermeiden oder deren Auswirkungen zu mildern.